Sportgruppe - ASV Früh auf 1934 e.V. Castrop-Rauxel

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Termine


Unsere 
gemischte Fitnessgymnastikgruppe trifft sich  jeden Mittwoch ab 20:00 Uhr in der Turnhalle des Ernst-Barlach-Gymnasiums. 

Nach einem leichten Aufwärmtraining werden Übungen für die Kondition durchgeführt und anschließend Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule und zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.

Während der Schulferien ist die Halle geschlossen. In dieser Zeit machen wir Lauftreffs aus, um die Kondition zu erhalten.

Die lange Zeit der Sommerferien wird auch durch einen Grillabend am Vereinsheim überbrückt und zum Jahresende treffen wir uns in einer Gaststätte zu einem gemeinsamen Essen.


Mitglieder und Interessierte sind herzlich willkommen!

 
 
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